METHODE
Mit den Übungen des Tao Woman® Frauen-Qigong kann frau kleinere und größere Dysbalancen im körperlichen und seelischen Bereich allmählich selbst wieder in Balance bringen. Dieses Qigong wirkt für sich allein, unterstützend und begleitend bei verschiedensten Therapien und bringt in jedem Fall mehr Lebenslust und sinnliche Lebensfreude in den Alltag.
TaoWoman® Frauen Qigong verbindet traditionelles östliches Wissen um weibliche Psychosomatik mit TCM und den heutigen neurobiologischen Erkennt-nissen über die Wechselwirkung von Körper/Psyche/Nervensystem.
Mit den Übungen kann frau (all-)täglich unmittelbar Einfluss nehmen auf die eigene Befindlichkeit – körperlich wie seelisch: das ist also aktive psychosomatische Selbstregulation. Auf diese Weise entwickelt sich allmählich die Fähigkeit, jederzeit – unabhängig von äußeren Umständen – für das eigene Wohlbefinden sorgen zu können.
Themen und Schwerpunkte meiner Spezial-Übungs-
reihe für sehr weibliche bzw. mollige Frauen sind (u.a.): Die (innere) Körperwahrnehmung, Entwicklung von Selbstakzeptanz und -fürsorge, Verständnis für die bei Übergewicht relevanten Meridiane und Qi-Kreisläufe, Übungen zur Ankurbelung des Stoffwechsels, Umgang mit Erschöpfung und Burn-out, Hormondrüsen-Balance, Ich-Stärke und gesunde Grenzen (Qi-
Psychosomatik), Tiefenentspannung, sinnliches Körperglück.
